合同練習with星陵高校

12月28日（土）に星陵高校Star☆Brightさんと合同練習を行いました。

C-STAR StudioからSATOMIコーチをお招きし、KOBA☆トレについて指導していただきました。

KOBA☆トレは、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。

チューブをくるぶしや膝に着用して、ステップや体幹トレーニングに取り入れることで、柔軟性・安定性・バランス・連動性の４つの能力を高めていきます。

トレーナーの資格を持つコーチから、正しい姿勢や意識する筋肉について指導していただきました。

また、ラダー＆ミニハードルを使ったゲームをミックスチームで行い、星陵高校のチアリーダーのみなさんとも交流することができました。同じ地域で同じ競技に取り組む仲間としてこれからも切磋琢磨していきたいです。