令和7年度　かぐや姫カップ合同練習会

2月22日（日）に本校体育館において、かぐや姫カップ合同練習会を開催しました。平成25年に第1回大会を開催し、コロナ禍以降は練習会を行う方式に変えて実施してきました。今回は午前に吉原二・吉原三・元吉原・富士・田子浦・岳陽、午後に須津・鷹岡の各中学校の1・2年生が参加しました。練習メニューは全て生徒が事前に作成しました。「試合経験を多く積んで欲しい」という思いから、後半はゲーム形式の練習を多く積みました。
今回作成の練習メニューを紹介します。
アップ・トレーニング　35分間
　　・準備体操　・二分完走　・ストレッチ　・ダッシュ（色々）
　　・パス　30秒×6 アンダー・オーバー60秒 ランニングパス(臨機応変に時間設定)
レシーブ　60分
　　・三か所で別々のことをやる
　　　①一本抜け　②ソフトレシーブ　③前ボールの処理　④二段トス（トスのみ）
　　　一個10分　開始五分後止めてポイントを言う　10分経過したら2分休憩その後開始
スパイク・サーブ　40分
　　　・片手でボールを持ち、最高打点でボールを叩く（ジャンプなし、一方通行）5分
　　　・助走練習　ボールなし　　　5分
　　　・高校生が手投げして打つ　　15分
サーブ 15分
　　　・アタックラインから奥に向かって打つ（一方通行）
　　　・残りの時間で普通にサーブ（一方通行）
ゲーム　
　　　・一試合　15分（試合12分 ＋ 入替3分）
　　　　午前の部　1位：吉原三　2位：吉原二　3位：岳陽　4位：富士A
　　　　午後の部　1位：富士市立　2位：鷹岡A　3位：須津　4位：鷹岡B