《2025年度 ｽﾎﾟ海外探究研修（香港）事後ﾚﾎﾟｰﾄ》

本年もよろしくお願いいたします！　　　　　　　🥋◆3日目（R7 12/1）　　　　　　　　　　　　　　　スポーツ探究科らしい“体験的学び”が始まる日

「太極拳で心を整える。香港の朝から学ぶ“スポーツの原点”」

①基本の呼吸　（太極拳のみならず、すべての基礎）

みなさんもTryしてみてくだい

泉くんと師範との押し合い　※私もやりましたが、師範を押した時に押せてない感覚で力をかわされてしまいます。しかし、師範からは強い出力を感じます。自分の力の出し方は力だけでなく体の使い方だとよくわかりました。

早い動きをしていないのに、呼吸と独特のゆったりとして動きで汗だくでした。普段、力任せに活動しているのかを痛感しました。それぞれの競技に必ずつながります。

香港科学館での集合写真④（探究・科学リテラシー）

🚀 スポーツと科学：脳と身体の可能性を最大化する

スポーツ科学はアスリートの限界を超える挑戦から、日々の健康増進に至るまで、人類の身体と脳の可能性を最大限に引き出すためのカギだと言われています。

運動は単に体を鍛えるだけでなく、脳機能を根本から改善します。例えば、認知能力の向上（集中力、判断力、記憶力）やメンタルヘルス（精神的な安定と幸福感を向上させる）

そして、パフォーマンスの最適化（生理学、バイオメカニクス、栄養学などの科学的データに基づき、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、最も効率的な技術やトレーニングプログラムを開発します。）

スマホで翻訳し、長い時間正解を考えこむ

科学とスポーツのブースもあり、フェンシング

昼食会場に電車で移動しました🚃

お昼から香港をお腹いっぱい食べさせていただきました。食卓にたくさん料理が並びました！

いよいよ、ゲーミフィケーション・シティです！

１０MISSIONがグループに課せられ、チェックポイントに到着したらグループ全員で写真を撮るというゲームです。

チェックポイント以外での撮影は無効です👍

MISSIONクリア　たくさん歩きましたね。坂が意外に多くて驚きました（比奈より急です）。香港のおじいちゃん、おばあちゃんは普通にのぼるそうです（元気）

ビクトリア・ハーバーで毎晩20時から開催される世界最大級の光と音の祭典「シンフォニー・オブ・ライツ (A Symphony of Lights)」を見る予定でしたが、中止となりました。

　香港で発生したビル火災により、亡くなられた方々に謹んで哀悼の意を表しますとともに、ご遺族の皆様に心よりお悔やみ申し上げます。また、被災された皆様、負傷された皆様に心よりお見舞いを申し上げます。 皆様の安全と、被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

夜景はとてもきれいで、感動しました！

予告🏫◆4日目（12/2）内容変更　　　　　　　　　　　　　メイン行事①／　　　　　　　　　　　　　　　　ラマ島（南丫島Lamma Island）ハイキング　　　現地高校生交流（夕食）

更新遅くなり申し訳ございませんでした。

次回の更新もご覧いただければ幸いです